Včasné rozpoznanie mykózy kože alebo mykózy nechtov vám pomôže ušetriť množstvo starostí pri jej liečbe.

Zdroj: Canva

 

Trápi vás svrbenie medzi prstami, nepríjemný zápach nôh alebo odlupujúca sa koža na chodidlách? Môže ísť o mykózu – nenápadného, no mimoriadne vytrvalého a otravného nepriateľa zdravých nôh. V tomto článku sa pozrieme na to, ako mykózu rozpoznať, účinne ju liečiť a najmä ako jej predísť.

 

Mykóza: Plesňový postrach nôh


Mykóza nôh je plesňová infekcia kože, ktorá dokáže nepríjemne zasiahnuť do nášho každodenného života. Obľubuje teplé a vlhké prostredie a často sa zvykne vyskytovať na miestach, kde sa pohybujeme naboso, napr. v okolí bazénov, verejných spŕch či sáun. Riziko však hrozí aj pri celodennom nosení nepriedušnej obuvi alebo pri používaní spoločných topánok (napr. na bowlingu), a to v prípade, ak ich pred vami mal človek s plesňovým ochorením.


Podľa štatistík týmto ochorením trpí 15 až 25 % populácie a hoci ju mnohí z nás považujú skôr za drobný kozmetický problém, opak býva pravdou. Mykóza, či už kvasinkového alebo hubového pôvodu, je vysoko infekčné ochorenie a pri zanedbaní hygieny a preventívnych opatrení sa dokáže veľmi rýchlo rozšíriť do celej domácnosti.


Vedeli ste, že…


…aj krátky kontakt s kontaminovanou podlahou bez obuvi môže stačiť na nákazu.

 

Spoločné priestory, kde sa pohybuje veľa ľudí a chodí sa naboso, predstavujú vysoké riziko pre nakazenie sa mykózou.

Zdroj: Canva

 

Mykóza: Príčiny, rizikové faktory a kedy si dať pozor


Mykózy nôh spôsobujú plesne, ktoré sa živia odumretými bunkami kože. Tieto mikroorganizmy milujú teplé, vlhké a nevetrané prostredie, v ktorom dokážu dlho prežívať a pri kontakte s kontaminovaným povrchom alebo predmetom sa rýchlo šíria. Buďte opatrný, najmä ak:

  • chodíte naboso vo verejných priestoroch, ako sú bazény, sprchy alebo šatne, 
  • nosíte nepriedušnú obuv, ktorá neumožňuje nohám dýchať,
  • nosíte vlhké ponožky – v tomto prípade vám môžu pomôcť antibakteriálne bambusové ponožky, ktoré výborne sajú pot a udržiavajú chodidlo v suchu,
  • sa vám nadmerne potia nohy,
  • zdieľate obuv alebo uterák s osobou nakazenou mykózou,
  • trpíte iným kožným ochorením, ako je psoriáza, 
  • máte oslabený imunitný systém, či už kvôli chorobe, alebo liečbe.


Nohy a nechty v ohrození: Najrozšírenejšie formy mykózy


Mykóza sa dokáže objaviť takmer kdekoľvek na tele od pokožky cez nechty až po vnútorné orgány. Na základe toho ju delíme na ochorenie systémové, ktoré zasahuje celý organizmus (napr. pri zníženej imunite), a lokálne. V druhom prípade sa plesne vyskytujú iba na konkrétnych miestach, pričom práve lokálne mykózy sú najbežnejšou formou, s ktorou sa v populácii často stretávame.


Medzi najznámejšie a zároveň najrozšírenejšie patria mykózy postihujúce nohy. Ide o problém, ktorý trápi tisícky ľudí bez toho, aby si to uvedomovali. Ďalšou v poradí je často prehliadaná „sestra“ - mykóza nechtov na nohách. Tá na prvý pohľad vyzerá ako kozmetický problém, v skutočnosti však môže výrazne znížiť kvalitu života a vyžaduje si odbornú liečbu.

 

TIP


Pravidelná starostlivosť o nohy a správna hygiena môžu pomôcť predísť rozvoju tejto nepríjemnej infekcie.

 

Príznaky mykózy nôh


Mykóza nôh vzniká najmä vďaka priaznivému prostrediu, ktoré plesniam umožňuje rýchly rast. Teplo, vlhkosť a nedostatočná ventilácia, napr. v uzavretej obuvi, sú ideálne podmienky pre množenie plesní. Práve preto sa mykóza nôh často objavuje u ľudí, ktorí dlhodobo nosia nepriedušnú obuv, u športovcoch, ale aj u tých, ktorým sa viac potia nohy alebo majú zníženú imunitu.

 

Typické príznaky mykózy nôh sú:

  • svrbenie a pálenie medzi prstami,
  • šupinatenie a olupovanie kože,
  • začervenanie a zápal postihnutých miest,
  • nepríjemný zápach nôh,
  • tvorba vodnatých pľuzgierikov alebo bolestivých praskliniek na koži.

 

Mykózu na nechtoch nie je radno podceňovať, pretože to nie je len kozmetický problém.

Zdroj: Canva

 

Mykóza nechtov na nohách


Hoci sa ňou môžete nakaziť v rámci celého roka, za jej hlavnú „sezónu“ môžeme považovať letné mesiace, kedy sa často zdržiavame v okolí kúpalísk. Rovnako sa ňou môžete nakaziť aj pobytom v ďalších priestoroch, kde sa pohybuje veľké množstvo ľudí. Dobrým príkladom sú plavárne, wellness, spoločné sprchy vo fitness centrách či saunách a podobne. 


Podľa portálu lekár.sk patrí mykóza nechtov na nochách medzi najbežnejšie ochorenie nechtov, pričom tvorí podiel od 20 do 40 % prípadov.


Typické príznaky mykózy nechtov sú:

  • zhrubnutie a zmena farby nechtu (žltkasté, hnedasté alebo belavé škvrny),
  • zdvihnutie nechta o niekoľko mm,
  • krehkosť a lámanie nechtov, 
  • oddeľovanie nechta od lôžka,
  • nepríjemný zápach, 
  • bolesť v oblasti nechtov pri chôdzi alebo pri stlačení nechtového lôžka.

Pre úspešné vyliečenie mykózy nôh alebo mykózy na nechtoch je potrebné dodržať všetky pokyny od lekára.

Zdroj: Canva

 

Ako sa zbaviť mykózy nôh?


Aj napriek tomu, že prvotné príznaky mykózy predstavujú skôr nepríjemnosť než vážny zdravotný problém, nemali by sme ich podceňovať. V neskorších štádiách, kedy je ochorenie už plne rozvinuté, dokáže mykóza nôh poriadne potrápiť, či už bolesťou, zápalmi alebo zhoršenou kvalitou života.


Liečba mykózy závisí od typu infekcie a závažnosti, avšak medzi najbežnejšie liečebné postupy patria:

  • Antimykotické krémy sú základom lokálnej liečby a pomáhajú zastaviť šírenie plesní priamo na postihnutých miestach. Krém proti mykóze je potrebné nanášať pravidelne a pokračovať až do ukončenia liečby, a to aj v prípade, že príznaky začnú ustupovať.
  • Antimykotické tabletky vám v závažnejších prípadoch predpíše lekár. K tomuto kroku sa pristupuje vtedy, keď sa pleseň rozšíri a vyžaduje si systémovú liečbu. 
  • Prevencia je základ úspechu v boji proti mykóze nôh. Patrí sem dôsledná hygiena nôh, častá výmena ponožiek, nosenie vzdušnej obuvi atď. V prevencii vám môže pomôcť tinktúra na ochranu a starostlivosť o nechty náchylné na plesne alebo sada na komplexnú starostlivosť o zdravie vašich nôh a nechtov.

Poctivá prevencia je najideálnejšie riešenie ako sa vyhnúť problémom spojeným s mykózou nôh alebo mykózou na nechtoch.

Zdroj: Canva

 

Prevencia mykózy: Prvý krok k zdravým nohám


Mykóza nôh a nechtov síce neohrozuje život, no výrazne ovplyvňuje jeho kvalitu. Prvé príznaky, ako je svrbenie, začervenanie či zmena vzhľadu nechtov, netreba podceňovať. Čím skôr totiž s liečbou začnete, tým rýchlejšie sa infekcie zbavíte. Dôležitou súčasťou boja proti mykóze nôh je aj dôsledná prevencia a hygiena. Noste priedušnú obuv, často meňte ponožky a nikdy nechoďte naboso vo verejných sprchách či saunách. Starostlivosť o nohy nie je len o estetike, ale aj o zdraví. Dajte mykóze stopku skôr, než stihne prerásť do vážnejšieho problému.