Problémy s chôdzou? Získajte viac stability pomocou chodítka

Problémy s chôdzou dokážu výrazne znížiť kvalitu života. Nohy každý deň nesú váhu celého tela, no berieme ich ako samozrejmosť – až kým nezačnú zlyhávať. 

Vstávanie, sadanie či obyčajná chôdza sa v niektorých prípadoch môžu stať skutočnou výzvou a človek sa zrazu ocitne odkázaný na pomoc iných. V podobných situáciách môže výrazne pomôcť kvalitné chodítko, ktoré pri pohybe vráti stratenú istotu a poskytne spoľahlivú oporu. 

Pre koho je vhodné a ako si vybrať?

Zdroj: Canva

Pre koho je chodítko vhodné?

Chodítko je jednoduché, no dômyselne skonštruované zariadenie, ktoré poskytuje oporu najmä pri chôdzi a vstávaní. Ide o obľúbenú zdravotnícku pomôcku pre ľudí, ktorí majú dočasne alebo trvalo obmedzenú schopnosť samostatnej chôdze, no pomocou vhodnej opory stále dokážu stáť a presúvať sa.

• Staršie osoby – ťažkosti so stabilnou chôdzou im spôsobujú najmä prirodzene oslabené svaly, problémy s kĺbmi či rovnováhou, ktoré môžu byť sprevádzané ďalšími zdravotnými komplikáciami. 
• Osoby po úrazoch alebo operáciách – táto skupina ľudí potrebuje čiastočnú oporu v rámci rehabilitácie, napríklad po operáciách bedrového alebo kolenného kĺbu.
• Osoby s neurologickými problémami – ide napríklad o pacientov po mozgovej príhode alebo pri Parkinsonovej chorobe, ktorí majú zníženú stabilitu alebo schopnosť koordinácie.
• Dočasne oslabení ľudia – napríklad po prekonaní choroby, ktorá mohla negatívne ovplyvniť svalovú silu alebo rovnováhu.

Kvalitné chodítko dokáže svojmu užívateľovi vrátiť stratenú istotu pri pohybe, čím výrazne znižuje riziko pádu a ďalších zranení.

Zdroj: Zdravý Nákup

Vyberáme chodítko: statické alebo mobilné?

Pri výbere chodítka je dôležité zvážiť, v akých situáciách a ako často ho budete používať. 

Niektoré chodítka sú vhodné skôr na kratšie prechádzky alebo presun po byte, iné zas poskytujú pohodlie a stabilitu pri dlhších presunoch a výraznejších pohybových ťažkostiach. Správny výber je kľúčový pre dosiahnutie maximálnej miery komfortu.

Statické chodítka

Základný typ chodítok bez koliesok, ktorý sa hodí najmä na krátke vzdialenosti a občasné používanie (napríklad k lekárovi, do obchodu a pod.). Prezývajú sa tiež „krokové“ a medzi ich najväčšie výhody patrí nízka hmotnosť, priaznivá cena a skladnosť.

Ich používanie je založené na jednoduchom princípe – pri chôdzi sa striedavo posúva ľavá aj pravá strana chodítka, takže ich obsluhu zvládne po chvíľke tréningu skutočne každý.

Väčšina statických chodítok sa dá jednoduchým pohybom zložiť, čo uľahčuje ich prepravu napríklad v aute alebo v prostriedkoch verejnej hromadnej dopravy.

Odporúčané produkty

Mobilné chodítka

Na rozdiel od statických sú vybavené dvomi, tromi alebo štyrmi kolieskami a sú vhodné aj na každodenné používanie. Pre bezpečnú a pohodlnú manipuláciu zvyknú súčasťou týchto chodítok dva tpy bŕzd, a to na ľahké brzdenie počas chôdze a na znehybnenie počas sadania alebo vstávania. 

Pri mobilných chodítkach platí jednoduchá rovnica – čím viac koliesok, tým ľahšie sa chodítko používa.

• Chodítka s dvoma kolieskami - sú dobrým kompromisom medzi statickými a mobilnými chodítkami. Umožňujú ľahšiu chôdzu ako krokové chodítko, no pri vstávaní poskytujú stabilnejšiu oporu ako verzie s väčším počtom koliesok. Sú vhodné na kratšie vzdialenosti po domácnosti alebo na záhrade.
• Chodítka so štyrmi kolieskami – tento typ chodítok má najväčšiu hmotnosť a nie je preto vhodný na časté prenášanie, zároveň sa však najľahšie používa. Je tak ideálnym riešením pre ľudí, ktorí sú na chodítko odkázaní dlhodobo, kamkoľvek idú.

Niektoré modely obsahujú aj praktický odkladací priestor na uloženie nákupu, mobilného telefónu, prípadne ďalších osobných vecí.

Odporúčané produkty

Zdroj: Zdravý Nákup

Na čo sa zamerať pri kúpe?

Okrem správneho typu chodítka je dôležité myslieť aj na pohodlie, materiály a praktické detaily, ktoré vám spríjemnia každodenné používanie. Pri výbere si všímajte najmä:

• Materiál úchopov – pri občasnom používaní si vystačíte s jednoduchými plastovými alebo gumenými madlami. V prípade častejšej chôdze sú vhodnejšie polstrované alebo ergonomicky tvarované rúčky.
• Opierky – mäkké lakťové opierky pomáhajú s lepším rozložením telesnej váhy a počas chôdze, ale aj pri státí vám poskytnú vyššiu mieru komfortu.
• Hmotnosť a skladnosť – ľahšie chodítko oceníte pri častejšom prenášaní a skladaní.
• Brzdy a stabilita – pri mobilných chodítkach si skontrolujte typ bŕzd a osvojte si ich ovládanie, aby ste pri manipulácii s chodítkom získali potrebnú istotu. 

Objednajte si kvalitné chodítko ešte dnes a zažite opäť radosť zo slobodného pohybu.