Zabudnite na bolestivé svaly s kineziologickými tejpami!

Poznáte ten pocit, keď vás po náročnom tréningu či zranení bolia svaly alebo kĺby? Možno ste už počuli o kineziologických tejpoch, farebných elastických pásoch, ktoré zázračne uľavujú od bolesti a podporujú hojenie. Ale čo presne sú tieto tejpy a ako fungujú? Poďme si to spolu rozobrať.

Čo sú kineziologické tejpy?

Kineziologické tejpy sú špeciálne elastické pásky vyrobené z bavlny, ktoré sa lepia na pokožku. Ich pružnosť je podobná pružnosti ľudskej pokožky, čo umožňuje voľný pohyb a zároveň poskytuje podporu svalom a kĺbom. Princíp ich fungovania spočíva v ovplyvňovaní propriocepcie (vnímanie vlastného tela), stimulácii lymfatického systému a zmierňovaní bolesti.

Ako fungujú kineziologické tejpy?

  • Propriocepcia: Tejpy aktivujú nervové receptory v pokožke, čím zlepšujú vnímanie polohy a pohybu tela. To môže pomôcť pri nesprávnych pohybových vzorcoch a zlepšiť koordináciu.
  • Lymfatický systém: Správna aplikácia tejpov podporuje odtok lymfy, čím sa zmierňujú opuchy a urýchľuje hojenie.
  • Zmiernenie bolesti: Tejpy môžu zmierniť bolesť tým, že ovplyvňujú nervové signály a podporujú prietok krvi.

Druhy kineziologických tepov

Na trhu nájdete rôzne druhy kineziologických tejpov, ktoré sa líšia materiálom, hrúbkou a farbou.

Najčastejšie sa používajú bavlnené tejpy s rôznou mierou elasticity. Farba tejpov nemá žiadny vplyv na ich účinnosť, slúži skôr na estetické účely.

Kedy a prečo používať kineziologické tejpy?

Kineziologické tejpy nájdu uplatnenie pri:

  • Športových zraneniach: natiahnutie svalov, výrony, zápal šliach
  • Bolestiach chrbta, kĺbov: artróza, reuma, bolestivé ramená, kolená
  • Lymfatických problémoch: opuchy, edémy
  • Prevencii: zníženie rizika zranení pri športe alebo iných fyzických aktivitách

Ako správne aplikovať kineziologické tejpy?

Aplikácia kineziologických tejpov vyžaduje určitú zručnosť. Najlepšie je nechať si ich aplikovať skúseným fyzioterapeutom, ktorý zvolí správnu techniku a tvar tejpov podľa vášho konkrétneho problému.

Kineziologické tejpy a fyzioterapia

Kineziologické tejpy sú skvelým doplnkom fyzioterapie. Fyzioterapeut vám môže ukázať, ako správne aplikovať tejpy a navrhne individuálny plán liečby, ktorý kombinuje tejpovanie s ďalšími terapeutickými metódami.

Kontraindikácie

Aj keď sú kineziologické tejpy všeobecne bezpečné, existujú určité kontraindikácie. Tejpovanie sa neodporúča pri kožných problémoch, alergiách, otvorených ranách, hlbokej venóznej trombóze a niektorých ochoreniach srdca.

Vyberte si správne kineziologické tejpy a začnite sa cítiť lepšie!

Kineziologické tejpy sú účinným nástrojom na zmiernenie bolesti, podporu hojenia a zlepšenie pohyblivosti. Ak vás trápia akékoľvek pohybové problémy, neváhajte sa poradiť s fyzioterapeutom. Ten vám pomôže zistiť, či sú kineziologické tejpy vhodné práve pre vás.

Na našom webe nájdete široký výber kvalitných kineziologických tejpov za výhodné ceny. Objednajte si ešte dnes a užívajte si všetky benefity, ktoré vám tejpovanie môže priniesť!