Zapáchajúce nohy? Zistite, prečo sa to deje a ako tomu predchádzať!

Odhadovaný čas čítania - približne 4 až 5 minút

Leto pomaly prichádza a s ním aj obdobie, keď naše nohy dostávajú poriadne zabrať – vysoké teploty, dlhé prechádzky v sandáloch a šľapkách, a časté kúpanie. No aj keď si užívame slnečné dni, nie vždy si uvedomujeme, že naše nohy môžu mať svoju temnú stránku – zápach. Ako je možné, že naše nohy začnú voňať menej než sviežo? A čo môžeme urobiť, aby sme sa tomu vyhli?

Prečo naše nohy zapáchajú?

Zápach nôh nie je nič neobvyklé, ale rozhodne to nie je nič príjemné. Hlavnou príčinou tohto problému je pot. Naše nohy obsahujú obrovské množstvo potných žliaz – v skutočnosti až 250 000 na každej nohe! A keď sa tieto žľazy nadmerne aktivujú, môže to viesť k nadmernému poteniu.

Pot je v podstate bez zápachu. No, keď sa dostane na pokožku a začne sa usádzať v ponožkách alebo v topánkach, vytvára ideálne prostredie pre rast baktérií, ktoré sa živia týmto potením. A práve tieto baktérie spôsobujú nepríjemný zápach, ktorý sa môže šíriť do okolitého prostredia. Často sa stáva, že zápach je ešte silnejší po celodennom nosení topánok a ponožiek, najmä ak sú vyrobené z nepriedušných materiálov.

Ako sa však dá zápach nôh efektívne odstrániť a čo ho vlastne spôsobuje okrem samotného potu? Okrem bakteriálnej činnosti sú to aj faktory ako nevhodná obuv, nedostatočná výmena ponožiek, alebo hormonálne zmeny, ktoré môžu spôsobiť, že sa naše nohy potia viac než obvykle. Aj emocionálny stres môže hrať svoju úlohu pri nadmernom potení, preto je dôležité dbať na to, čo všetko môže zápach vyvolať.

Ako predchádzať zapáchajúcim nohám?

Nebojte sa! S týmito jednoduchými tipmi môžete udržať svoje nohy v čistote a sviežosti, bez obáv z nepríjemného zápachu. Dôležité je začať od základov a vytvoriť si rutinu, ktorá vašim nohám zabezpečí najlepšiu možnú starostlivosť.

1. Dôkladná hygiena je základ!

Pravidelná a dôkladná hygiena je najlepším spôsobom, ako predísť zápachu nôh. Umyte si nohy každý deň – ideálne ráno aj večer. Teplá voda a antibakteriálne mydlo vám pomôžu odstrániť baktérie a nečistoty. Nezabúdajte si dôkladne vysušiť nohy po umytí, pretože vlhké prostredie je ideálnym miestom pre rast baktérií. Taktiež venujte pozornosť medzierkam medzi prstami, kde sa môže zachytávať vlhkosť, čo môže viesť k tvorbe plesní a zápachu.

2. Dezodoranty a spreje na nohy

Dezodoranty na nohy sú skvelým pomocníkom, ktorý vám pomôže bojovať proti zápachu. Mnohé produkty obsahujú antibakteriálne látky, ktoré zamedzujú množeniu baktérií a tým eliminujú zápach. Nastriekajte ich ráno na suchú pokožku a užite si celý deň sviežosti.

Okrem toho existujú aj spreje do topánok, ktoré pohlcujú zápach a zanechávajú vo vašich obľúbených topánkach príjemnú vôňu. Stačí ich nastriekať dovnútra topánok a zápach je preč! Takéto spreje majú okrem neutralizácie zápachu aj antibakteriálne účinky, ktoré priamo pôsobia na baktérie v topánkach, čím udržiavajú ich čistotu aj po niekoľkých noseniach.

3. Vložky do topánok: Ochrana pred potením a zápachom

Ak nosíte topánky celý deň, vložky do topánok môžu byť skutočným spásou. Vložky s aktívnymi uhlíkmi, antibakteriálnou úpravou alebo s absorpčnými schopnosťami zaručia, že váš pot nebude vytvárať zápach. Okrem toho absorbujú vlhkosť a udržiavajú vaše nohy suché a svieže po celý deň. Navyše niektoré vložky majú aj osviežujúci účinok, takže vaša obuv bude príjemne voňať.

Vložky sú tiež ideálnym riešením pre tých, ktorí nosia topánky bez ponožiek, čo môže prispievať k tvorbe zápachu. Vložky absorbujú pot, čím chránia pokožku pred nepríjemným podráždením a zároveň pohlcujú nežiaduci zápach.

4. Vhodné topánky a ponožky

Správne zvolené topánky a ponožky sú kľúčom k prevencii zapáchajúcich nôh. Kým kožené topánky môžu byť štýlové, nie sú práve najlepšou voľbou, ak ide o cirkuláciu vzduchu. Ponožky by mali byť z priedušného materiálu, ako je bavlna, ktorá umožňuje nohám dýchať. A nezabudnite ich vymieňať pravidelne – ak sa potíte, je dôležité meniť ponožky aj počas dňa. Počas horúcich letných dní je dobré sa vyhnúť syntetickým ponožkám, ktoré zadržiavajú vlhkosť a podporujú rast baktérií.

5. Vyhnite sa syntetickým materiálom

Syntetické materiály, ako je polyester alebo akryl, majú tendenciu zadržiavať pot a vytvárať ideálne podmienky pre baktérie. Radšej siahnite po prírodných materiáloch, ktoré sa môžu ľahšie „dýchať“ a pomáhajú predchádzať zápachu. Ak si chcete byť istí, že vaše nohy sú počas dňa v bezpečí, vyberte si topánky s priedušnými sieťovanými zónami. Tento typ obuvi nielen že zlepšuje prúdenie vzduchu, ale zároveň zabezpečuje, že sa nohy nepote, čo je kľúčové pre elimináciu zápachu.

Svieže nohy sú na dosah!

Zápach nôh nemusí byť nevyhnutný. S pár jednoduchými krokmi a správnymi produktmi, ako sú vložky do topánok proti poteniu, deodoranty na nohy a spreje proti zápachu, môžete svoje nohy udržať svieže a bez zápachu po celý deň. A nezabúdajte – dôkladná hygiena je vždy na prvom mieste! Postarajte sa o svoje nohy, a ony sa vám odmenia pocitom pohody a komfortu.

Ak máte problém so zápachom nôh, nebojte sa, nie ste v tom sami! Na našom eshope nájdete rôzne produkty, ktoré vám pomôžu udržať vaše nohy svieže a suché. Prejdite si kategórie ako

Potenie a zápach nôh 

Vložky do topánok proti zápachu 

Wellness nôh

Vône a osviežovače do topánok

 

S našimi produktmi sa môžete rozlúčiť s nepríjemným zápachom a užiť si pohodlie a čerstvosť každý deň.