Ošetrenie nôh, starostlivosť

Ošetrenie nôh, starostlivosť

Starostlivosť o nohy a chodidlá je dôležitá súčasť osobnej hygieny a zdravia, ktorá by nemala byť prehliadaná. Naše nohy a chodidlá nesú celú váhu nášho tela počas dňa, čo ich vystavuje veľkému zaťaženiu a potenciálnym problémom. Pravidelná a správna starostlivosť môže predchádzať mnohým zdravotným komplikáciám, ako sú napríklad bolesti chodidiel, plesne, kurie oká alebo zhrubnutá koža.

Kľúčové aspekty starostlivosti o nohy a chodidlá zahŕňajú:

  • Denné umývanie a sušenie: Je dôležité, aby nohy boli každodenne umyté v teplej vode s jemným mydlom a dôkladne osušené, najmä medzi prstami, aby sa predišlo tvorbe plesní.
  • Hydratácia: Používanie hydratačných krémov alebo olejov na nohy, najmä na pätách, pomáha udržiavať kožu mäkkú a zabraňuje tvorbe prasklín.
  • Pravidelné strihanie nechtov: Nechty by mali byť strihané pravidelne, rovno a nie príliš krátko, aby sa predišlo zarastaniu.
  • Nosenie pohodlnej a vhodnej obuvi: Výber správnej obuvi je kritický na prevenciu bolestí a iných problémov. Obuv by mala byť dostatočne široká, aby neškrtla prsty, a s primeranou podporou klenby.
  • Používanie ochranných prostriedkov pri športe: Pri športových aktivitách je dôležité chrániť nohy vhodnými športovými ponožkami a obuvou, ktorá zabezpečí dostatočnú podporu a ochranu.

V prípade akýchkoľvek nezvyčajných symptómov, ako sú trvalé bolesti, opuchy, zmeny farby kože, alebo deformity, je dôležité vyhľadať profesionálnu lekársku pomoc. Prevencia a včasná intervencia môžu znamenať rozdiel medzi zdravými nohami a vážnymi zdravotnými problémami.

10 položiek

Nastaviť zostupný smer
Filtre
na stránku
  1. PODOPHARM PODOFLEX Mykostatická tinktúra na nechty – Ochrana proti mykózam 10 ml
    Rating:
    0%
    12,70 €
    ● Na objednávku Očakávame: 4. 4. 2025
  2. PODOPHARM PODOFLEX – Intenzívne regeneračné sérum na oslabené a poškodené nechty 10 ml
    Rating:
    0%
    11,90 €
    ● Skladom 1 ks U vás: 3. 4. 2025
  3. PODOPHARM PODOFLEX fluid – Ošetrujúci roztok na zarastené nechty a stvrdnutú kožu 10 ml
    Rating:
    0%
    10,30 €
    ● Skladom 4 ks U vás: 3. 4. 2025
  4. PODOPHARM MYKOBOOSTER – Prírodný olej na nechty náchylné na mykózy 10 ml
    Rating:
    0%
    12,70 €
    ● Skladom 3 ks U vás: 3. 4. 2025
  5. PODOPHARM PODOFLEX mast na popraskanú, mozolnatú kožu s 25% UREY - 75ml
    Rating:
    0%
    9,80 €
    ● Skladom > 5 ks U vás: 3. 4. 2025
  6. PODOPHARM PODOFLEX masť na nohy s 10 % močoviny – 75 ml
    Rating:
    0%
    9,80 €
    ● Skladom 3 ks U vás: 3. 4. 2025
  7. PODOPHARM PODOFLEX – Regeneračný krém na nohy s lipidmi 75 ml
    Rating:
    0%
    9,80 €
    ● Skladom 3 ks U vás: 3. 4. 2025
  8. PODOPHARM ONYGEN krém – Regeneračný krém na oslabené nechty a nechtové lôžko 20 ml
    Rating:
    0%
    15,60 €
    ● Na objednávku Očakávame: 4. 4. 2025
  9. PODOPHARM VERRU IMMUNO regeneracná pasta na bradavice - 12ml
    Rating:
    0%
    13,60 €
    ● Skladom 3 ks U vás: 3. 4. 2025
  10. PODOPHARM MYKOBOOSTER – Antimykotický ochranný sprej na nechty a pokožku 125 ml
    Rating:
    0%
    18,30 €
    ● Skladom 2 ks U vás: 3. 4. 2025

10 položiek

Nastaviť zostupný smer
Filtre
na stránku
Display  12 /10