Rotačný masážny disk s expandermi na cvičenie Twister

Masážny twister s expandermi – parťák na domáce cvičenie aj relax

Rotačný masážny disk s expandermi je presne ten kúsok vybavenia, ktorý sa doma nestratí. Je jednoduchý, skladný a zvládne s ním cvičiť každý – bez ohľadu na vek alebo kondíciu. Pomôže rozhýbať telo, spevniť brušné svaly, ramená aj chrbát a ešte pri tom aj trochu „poštekliť“ chodidlá jemnou masážou.

Disk sa točí pod nohami, čo núti zapájať stred tela – tzv. core – a pomáha držať rovnováhu. Expandery si zase zoberú na starosť ruky a vrchnú časť tela. Je to taký malý všestranný pomocník na tréning, ktorý nezaberie veľa miesta, ale dá zabrať správnym svalom.

Vhodný je aj na ľahké domáce cvičenie po práci alebo ako súčasť rehabilitácie – napríklad pri bolestiach chrbta či kolien. Povrch disku má jemné výstupky, ktoré stimulujú chodidlá, takže popri cvičení príjemne uvoľňuje napätie a prekrvuje nohy.

Na čo je dobrý a pre koho sa hodí

Disk pomáha udržať telo v rovnováhe, posilňuje brucho, boky a spodný chrbát. Je ideálny pre všetkých, ktorí chcú trochu rozhýbať stuhnuté svaly, ale nechce sa im hneď do fitka. Či už človek celý deň sedí v kancelárii, alebo si chce len tak doma zacvičiť – je to rýchle, jednoduché a funguje to.

A čo je super – zvládne to aj úplný začiatočník. Cvičenie je nenáročné, bez komplikovaných nastavení a nepotrebuje žiadne ďalšie príslušenstvo. Stačí sa postaviť, zapojiť ruky a ide sa.

Technické detaily – čo sa hodí vedieť

• Priemer disku: cca 28 cm – klasický rozmer, na ktorý sa pohodlne postaví každý
• Materiál: odolný plast, ktorý niečo vydrží a nešmýka sa
• Povrch: jemne masážny s výstupkami pre stimuláciu chodidiel
• Farby: podľa dostupnosti – mix rôznych veselých farieb
• Balenie: pekná farebná krabica – vhodná aj ako darček

Obsah balenia

• 1x rotačný masážny disk s výstupkami
• 2x pružné expandery s úchytkami
• 1x farebná krabica (balenie)