Sada 5 tréningových expanderov s rúčkami TB8, odpor 10 - 30kg

Kompletná sada odporových gumičiek s rukoväťou pre domáci fitness

Zažite revolúciu vo vašom domácom tréningu s našou inovatívnou sadou odporových gumičiek s rukoväťou. Táto sada je určená pre každého, kto túži po efektívnom cvičení v pohodlí svojho domova, a ponúka dokonalú cestu k zlepšeniu vašej postavy a celkového zdravia. Odlište sa od priemernosti a vstúpte do sveta, kde sú výnimočné výsledky na dosah ruky.

Výhody našej sady odporových gumičiek

• Maximálna odolnosť: Gumičky sú vyrobené z kvalitného latexu, ktorý zaisťuje vynikajúcu odolnosť a flexibilitu, čím predlžuje životnosť produktu.
• Rôznorodosť odporov: Súprava obsahuje pásky s rôznymi úrovňami odporu, umožňujúce prispôsobenie intenzity tréningu od začiatočníkov až po skúsených športovcov.
• Prenosnosť a úspora miesta: Vďaka kompaktnej taške, ktorá je súčasťou balenia, je súprava ľahko prenosná a jednoduchá na uskladnenie doma, v kancelárii, alebo na cestách.
• Vysoká kvalita za priaznivú cenu: Ponúkame najlepšie spracovanie za cenu, ktorá nezaťaží váš rozpočet, čím zabezpečujeme spokojnosť našich zákazníkov.
• Inštruktážny manuál s cvikmi: Sada obsahuje podrobný návod s príkladmi cvičení, ktoré vám pomôžu začať s vaším tréningom správnym spôsobom.

Príklady cvičení v sade:

Svalové skupiny a cvičenia

• Hrudník a chrbát:
  • Natiahnutie hrudníka: Pripevnite pás k dverám, postavte sa čelom k nim, chyťte rukoväte a naťahujte k bokom.
  • Veslovanie: Sadnite, umiestnite pás pod nohu, uchopte rukoväte a ťahajte k sebe, zamerajte sa na chrbtové svaly.
• Ruky a ramená:
  • Rozpätie na ramená: Postavte sa do pásu, držte rukoväte, urobte krok späť a zdvíhajte ruky do strán.
  • Vráťte ruky späť: Postavte sa na pás, zatlačte ruky dozadu a pocíťte napätie v ramenách.
• Biceps a triceps:
  • Zákruty: Postavte sa na pás, zdvíhajte rukoväte k ramenám a súčasne ohýbajte bicepsy.
  • Narovnanie rúk nad hlavou: Pripojte pásy za hlavou a zdvíhajte ruky nad hlavu, potom ich pomaly spúšťajte späť.
• Brušné svaly:
  • Krútenie trupu: Sadnite, pás okolo nohy, držte konce a krúťte trup.
  • Zdvíhanie nôh v ľahu: Ľahnite, pásy pripevnite k nohám, zdvíhajte nohy, napínajte brušné svaly.
• Nohy:
  • Mŕtvy ťah s pásmi: Postavte sa, držte rukoväte, boky dopredu, chrbát rovný.
  • Výpady s pásmi: Pripevnite pásy za chodidlo, vykonajte výpady.

Technologická inovácia a kvalita

Naše odporové pásky sú vyrobené z vysoko kvalitného latexu, čo zaručuje zvýšenú odolnosť proti natiahnutiu a poškodeniu. Inovatívne technológie výroby a zosilnené švy na kritických miestach zabezpečujú, že pásky vydržia dlhé roky intenzívneho používania, pričom minimalizujú riziko poškodenia.

Viacúrovňová odolnosť a adaptabilita

S rôznymi úrovňami odporu, ktoré naša sada ponúka, môžete svoj tréning prispôsobiť presne podľa vašich potrieb a cieľov. Každý pás poskytuje rôzne úrovne ťahu, čo vám umožňuje neustále rozvíjať vaše schopnosti a dosahovať nové tréningové míľniky.

Obsah balenia:

• 5 odporových pásov s rozličným napätím: 30 kg, 25 kg, 20 kg, 15 kg, 10 kg
• 2 popruhy na členky pre rozšírené cvičenie nôh
• 2 ergonomické rukoväte pre pohodlné držanie
• Kľučka dverí pre rôzne spôsoby uchytenia
• Multifunkčné boxovacie vrece
• Podrobný návod na použitie s príkladmi cvičení
• Štýlové balenie, ideálne aj ako darček

FAQ – Najčastejšie otázky

Ako sa staráť o odporové gumičky?

Odporové gumičky by mali byť skladované na suchom a chladnom mieste. Po použití ich vždy očistite vlhkým handričkom a nechajte vysušiť.

Je možné gumičky používať na vonkajší tréning?

Áno, naše odporové gumičky sú určené pre použitie vo vnútri aj na vonkajší tréning. Vďaka ich odolnosti sú ideálne pre rôzne druhy cvičení.

Ako často by som mal cvičiť s odporovými gumičkami?

To závisí na vašich osobných cieľoch a kondícii. Pre začiatočníkov odporúčame 2-3 tréningy týždenne.

Ako dlho vydržia odporové gumičky?

Pri správnej starostlivosti a používaní by mali naše odporové gumičky vydržať niekoľko rokov.

Je súprava vhodná aj pre začiatočníkov?

Áno, súprava je navrhnutá tak, aby vyhovovala všetkým úrovniam fitness, od začiatočníkov až po pokročilých športovcov.